Oração da manhã

Ao acordar, saúde o novo dia, dando graças ao Pai e reze genuinamente para que sejam ouvidas as suas preces. Acredite que tudo o que vem dirigido do coração será correspondido.

“Senhor, no início deste dia, venho pedir-Te saúde, força, paz e sabedoria.

Quero olhar hoje o mundo com olhos cheios de amor, ser paciente, compreensivo, bondoso e prudente.

Quero ver, além das aparências, os teus filhos como Tu mesmo os vês, e assim não ver mais nada do que o bem em cada um.

Fecha os meus ouvidos a toda a calúnia.

Resguarda a minha língua de toda a maldade.

Que só de bênçãos se preencha o meu espírito.

Que eu seja tão bondoso e alegre, que todos quantos se aproximarem de mim, sintam a Tua presença.

Senhor, envolve-me na tua beleza, e que, no decorrer deste dia, eu Te revele a todos.

Amém. ”

Pensamento da semana

"Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta."

Carl Gustav Jung

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um pó barato e é um remédio muito eficaz que se deve ter em casa.

O bicarbonato de sódio é de origem mineral. Sendo ele uma substância alcalina (com ph alto), é muitas vezes usado para bloquear a acção de substâncias ácidas.

No mundo da química, é o ph que vai indicar o grau de acidez das substâncias. As bases (também conhecidas por substâncias alcalinas), apresentam valores entre os 9 e 14 (considerado ph mais alto). Por sua vez, as substâncias consideradas ácidas, oscilam entre 1 e 5 valores (ph mais baixo). As substâncias que se encontram no meio dessa faixa de valores chamam-se substâncias neutras.

Sempre que nos deparamos com um meio que apresenta muita acidez, pode-se equilibrar o meio através da aplicação de substâncias alcalinas.

Quando nos deparamos com um meio que apresenta valores altos de alcalinidade, pode-se equilibrar o meio através da aplicação de substâncias ácidas.

Existem muitas vantagens na utilização do bicarbonato de sódio no dia-a-dia.

Alguns exemplos:

·       Na lavagem de legumes e frutas: juntando-se bicarbonato de sódio à água, é garantia de que os legumes e as frutas ficam bem limpos para poderem depois ser utilizados.

·       Em casos de queimaduras e picadas de insectos: deve-se misturar bicarbonato de sódio à água, para aliviar picadas provocadas por insectos, em casos de feridas e em alguns casos onde se verifique que a pele sofreu irritações. Em casos de queimaduras provocadas por prolongada exposição ao sol, é muito útil para ajudar a minimizar esses efeitos.

·       Em casos de dores de garganta: aquece-se água e colocando a mesma num copo, junta-se uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Deve-se mexer até que tudo fique bem dissolvido. Pode-se fazer gargarejos 3 vezes ao dia. A dor de garganta passa em pouco tempo.

·        Jovem por mais tempo: ao se juntar ao banho entre 50 a 100 gramas de bicarbonato de sódio, a pele apresenta um aspecto de rejuvenescimento.

·        Pode ser utilizado como elixir bucal: eficaz contra o mau hálito, reforça a protecção dos dentes contra cáries. Deve-se juntar a um copo de água uma colher de chá de bicarbonato de sódio e fazer gargarejos por alguns minutos.

·        Pode substituir a tradicional pasta de dentes: se quiser ficar com dentes brancos, passe a escovar os seus dentes com bicarbonato de sódio. Só se deve usar o bicarbonato de sódio quando o esmalte dentário não apresenta problemas. Caso contrário, pode provocar graves danos aos dentes e agredir o esmalte dentário.

·        Problemas com mau cheiro nos pés e excessiva transpiração: quando se coloca bicarbonato de sódio nos sapatos, o mau cheiro tem os dias contados.

Pode usar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio, no final da lavagem das meias. O mau cheiro é anulado.

·        Pés inchados: encha um recipiente com água morna e junte 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio.

·        Legumes que perderam a cor verde: quando os legumes já não apresentam coloração esverdeada, pode-se juntar aos mesmos, uma colher de chá de bicarbonato de sódio e levar ao fogão. Depois de cozinhados, eles estarão novamente com uma coloração verde.

·        Pode ser o seu desodorizante diário: os desodorizantes comercializados em supermercados, apresentam substâncias nocivas para a saúde. Pode-se usar 50 ml de água aquecida e a esta água junta-se 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e deixar dissolver essa mistura. A essa mistura pode-se juntar óleos essenciais ao seu gosto. O que interessa, é que utilize o mais natural possível.

Pensamento da semana

“ Você não pode controlar sempre o que se passa no exterior. Mas você pode sempre controlar o que se passa no interior.”

Wayne Dyer

Comemoração de Losar (Ano Novo Tibetano)

Segundo a crença dos budistas tibetanos, tudo na vida, tanto as boas como as más acções, têm neste período, um maior impacto para quem os pratica e estes dias são dedicados a inúmeras deslocações a templos e a uma maior actividade relacionada com rituais sagrados com a finalidade de existir uma maior conexão com o divino. Nestes dias, voltam-se a reformular os pedidos e objectivos que cada um quer atingir no próximo ano.

Losar é uma época destinada á reflexão (caminho que foi seguido e o que se quer para o futuro), gratidão (dádivas e todos os aspectos positivos que marcaram o ano anterior) e celebração (dar as boas vindas ao novo ano).

Em 2018, as comemorações de Losar começam a 16 de Fevereiro e acabam a 18 de Fevereiro. Com o fim deste evento, acabam também as festas relacionadas com o Ano Novo Tibetano (Losar). O ano que começa daí em diante é o de 2145, o Ano do Cão, segundo a tradição tibetana.

O Ano Novo Tibetano que assim se inicia, rege-se pelas fases da lua (calendário lunar), período que simultaneamente sofre as energias do início de uma nova estação, neste caso, a Primavera, em que tudo à nossa volta acorda de uma longa letargia e desperta para uma nova vida.

Os crentes nesta filosofia milenar, aproveitam este período para darem um novo rumo/impulso à sua vida, afastando-se de todas as distracções mundanas durante alguns dias e reformulam o que querem de novo nas suas vidas (período em que as pessoas se afastam de todos os problemas/ conflitos/emoções), apaziguando desta forma o espírito.

Nas comemorações de Losar, as ofertas são de vários tipos: incensos, luzes, flores e até mesmo dádivas em dinheiro. Estas ofertas simbolizam sentimentos isentos de egos, como é o caso da paz, amizade, solidariedade, piedade, misericórdia entre todos.

Rancho “ à la Nuno”

Ingredientes:

·         1 cebola

·         4 dentes de alho picados

·         2 folhas de louro

·         4 batatas médias

·         Abóbora (cortada em cubos)

·         4 folhas de couve coração

·         4 tomates (cortados aos pedaços)

·         Azeite

·         Alheira vegetariana

·         Ervas da província

·         Sal q.b.

·         Pimenta q.b.

·         Coentros q.b.

Modo de preparação:

Comece por levar uma panela média ao lume e no azeite vai salteando os alhos, a cebola, as folhas de louro e a abóbora que anteriormente foi cortada em pedaços. Fica ao lume e vai cozinhando lentamente durante alguns minutos.

De seguida, junte os tomates e as batatas em cubos e vá esperando que o tomate se vá desfazendo. Junte água.

Junte a couve coração (pode ser outro tipo de couve ao seu gosto), a alheira vegetariana e adicione as ervas da província, a pimenta, o sal e os coentros. Junte água.

As batatas devem ficar macias e com textura de cozimento.

                 Fig.1 - Aspecto final do prato

Este prato leva aproximadamente 12 minutos a ser confeccionado e rende para 4 pessoas. Bom apetite!

Banho quente e frio

O Dr. Brauchle, foi um dos pioneiros do naturalismo na Alemanha e um interessado/estudioso nos assuntos relacionados com a hidroterapia. Ficou fascinado e convencido com os reais resultados que o banho alternado (banho quente e frio), podem trazer às pessoas.

O banho alternado tem várias aplicações, entre elas se destacam:

·         cansaço corporal;

·         nevralgias (relacionada com os nervos do corpo humano);

·         reumatismo;

·         artrose;

·         dores de cabeça;

·         reumatismo;

·         artrose;

·         doenças ligadas aos rins e fígado;

·         problemas de coração;

·         diabetes;

·         tensão alta (hipertensão);

·         gripes;

·         resfriados;

·         fortalecimento do organismo como um todo;

Também é indicado nos casos de queda de cabelo (alopecia), eficaz na regeneração da pele e é um agente que combate as doenças num todo.

Como se deve aplicar o banho alternado?

O mais correcto a fazer é passar o corpo todo por água.

A água quente deve estar a 44º. C e a água fria deve estar entre os 14º. – 15º. C.

Ex: 1 minuto de água fria, alternando com 1 minuto de água quente.

Deve-se começar o banho alternado com água fria e deve-se terminar também o mesmo banho com água fria. A alternância entre água quente e fria pode ir entre 7 a 11 vezes.

Quando se padece de uma doença, este tratamento, pode ser usado durante uma hora.

Quem padeça de sífilis e cirrose, pode passar água alternadamente (quente e fria), mas somente nos pés e mãos, evitando o banho alternado pelo corpo todo.

Para se secar o corpo, deve-se usar de preferência as mãos, levando de 6 a 30 minutos. Em pessoas de compleição magra, o tempo será mais reduzido.

Para pessoas que se encontrem acima do peso ideal, o processo de secagem do corpo será maior, para que o oxigénio expulse as gorduras do corpo.

Fig.1 – O uso de água para fins terapêuticos (banho alternado)

Pensamento da semana

“ É fácil trocar as palavras,

Difícil é interpretar os silêncios!

É fácil caminhar lado a lado,

Difícil é saber como se encontrar!

É fácil beijar o rosto,

Difícil é chegar ao coração. ”

Fernando Pessoa

Orgonite

Karl Welz deu o nome de Orgonite a uma mistura por si criada. Dessa mistura faziam parte o metal, a resina e o quartzo. Ele usou partículas de quartzo em pó, partículas muito finas de metal e resina industrial.

A Orgonite transforma energia negativa em energia benéfica e positiva (Orgone).

Podemos encontrar Orgone em todos os locais. Também é conhecida na medicina chinesa por Chi e na Índia ela tem o nome de Prana.

Podemos encontrar Orgone nas plantas, nos animais, nos rios, nos mares, nas pessoas, na atmosfera que nos circunda.

Como exemplo de Orgone (Orgone Positivo), pode-se falar num conjunto de amigos em grande estado de alegria no meio da natureza ou as brincadeiras entre animais.

O Orgone Positivo é muito diferente do Orgone Negativo.

Enquanto o Orgone Positivo é uma energia de felicidade, de amizade e compaixão pelos outros, por outro lado, o Orgone Negativo é uma energia de tristeza, de rancor e de julgamento sobre os outros.

Podemos ver a energia do Orgone Negativo nos dias actuais: maldade, inveja, egocentrismo, etc…

Características da Orgonite:

·         Transforma energia densa/negativa em energia positiva/equilibrada;

·         Os computadores, tv´s e telemóveis passam a transmitir menos efeitos negativos, ou seja, o risco de radiação electromagnética sobre as pessoas é menor;

·         São aumentadas as capacidades para a pessoa se expandir mais a nível de conhecimento da sua própria natureza divina;

·         Favorece a capacidade da pessoa se concentrar nas actividades relacionadas com as práticas meditativas;

·         Torna a água mais pura, energiza a água (semelhante a abençoarmos a água que vamos usar), cria um ambiente agradável/saudável em nosso redor;

·         Desencadeia estados emocionais equilibrados, saudáveis, felizes e de comunhão;

·         As plantas têm um bom crescimento quando colocadas junto a ela. De verdade, até necessitam de muito menos água para se desenvolverem/crescerem;

·         Quem padeça de falta de sono (insónias, etc…), vê o seu sono ser melhorado drasticamente.

        Fig.1 - Orgonite

A felicidade

Se pararmos um minuto para pensar o que nos faz realmente pessoas de bem com a vida, chegaremos à conclusão que não são os bens materiais que nos tornam melhores pessoas, mas sim o nosso estado de felicidade. Os bens materiais apenas nos iludem e passam a mensagem errada que sem eles a felicidade não tem espaço para crescer. Não devemos procurar fora de nós o caminho para a felicidade (dinheiro, fama, etc…) até porque eles um dia podem acabar e aí nesse momento vêm as depressões, os esgotamentos nervosos, as doenças.

A felicidade deve ser criada dentro de nós sem recorrermos a artefactos externos que nos propiciam sensações agradáveis que são passageiras/momentâneas. Tudo o que precisamos para sermos felizes está dentro de nós. Enquanto procurarmos externamente o que devemos cultivar no nosso interior, estaremos a enganar o nosso real Ser.

Em locais de pobreza podemos encontrar pessoas felizes e em locais frequentados por pessoas ricas podemos encontrar infelicidade. Daí se concluí que a felicidade é um estado mental.

Com certeza, todo o ser humano necessita de um abrigo para morar, uma forma de rendimentos que lhe permita comprar roupas, comida, água (é o mínimo que se pode exigir para se ter uma vida confortável). Pessoas que vivam em graves situações de pobreza e que não tenham um tecto para dormir, têm mais probabilidade de terem uma vida de sofrimento.

O dinheiro pode e é um grande aliado para se ter melhores condições de vida mas ele por si só não trás felicidade (a real felicidade). A felicidade vai-se conquistando/fazendo todos os dias. Ela não se encontra à venda em lojas.

A verdadeira felicidade deve assentar em paz de espírito (pensamentos calmos). Quando existe alegria e excitação, factores que podem levar ao desequilíbrio mental, ninguém pode experimentar uma verdadeira felicidade (onde existe paz/equilíbrio, os outros factores não têm ambiente para se desenvolverem).

                 Fig.1 - A felicidade como estado mental

Pensamento da semana

“Olho por olho e o mundo acabará cego”.

Gandhi